Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 88,70g | Białk: 95,46g | Węglo: 134,39g.
Śniadanie: Miód, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Nasze Smaki Golonka Pieczona. Lunch: Kawa z Mlekiem, Biedronka Czystek. Obiad: Herbata bez Cukru, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone). Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Smażona Cebula, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|