Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 29,48g | Białk: 55,42g | Węglo: 166,66g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Schab Wieprzowy (Polędwica), Chleb Orkiszowy, Skrzydełko Kurczaka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siłownia (Fitness) - 34 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|