Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 137,94g | Węglo: 280,12g.
Śniadanie: Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Tesco Prosciutto Di Parma, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Myprotein Almond Butter Crunchy, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Biedronka Chleb Słowiański, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Banan. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. Przekąski/Inne: Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Banan. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|