Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 72,97g | Węglo: 134,54g.
Śniadanie: Sante Kotlety Sojowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Sante Kotlety Sojowe, Chleb Biały, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Masło, Szynka z Indyka, Pomidory. Lunch: Czerwona Fasola (z Puszki). Obiad: Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zupa Jarzynowa, Rzepakowy Olej Roślinny. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|