Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
124,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 43,01g | Białk: 68,27g | Węglo: 218,74g.
Śniadanie: Jabłko, Kurczak w Galarecie, Lidl Chleb Oliwski, Lidl Margaryna Promienna Gold, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kurczak w Galarecie, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Lidl Chleb Oliwski. Obiad: Gulasz Drobiowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. więcej...
|
|
3690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|