Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 36,05g | Białk: 93,91g | Węglo: 240,42g.
Śniadanie: Alesto Żurawina Suszona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana. Lunch: Heinz Sos Chili, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Zielona Herbata, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko. Przekąski/Inne: Banan, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory Koktajlowe, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|