Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 85,94g | Białk: 101,25g | Węglo: 60,24g.
Śniadanie: Jabłko, Biedronka Czystek, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Makro Pstrąg Wędzony. Lunch: Kawa z Mlekiem. Obiad: Ogórek Kiszony, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Bigos. Przekąski/Inne: Ser Gouda lub Edamski, Golonka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|