Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 30,98g | Białk: 82,86g | Węglo: 145,22g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa, Mięso z Piersi Kurczak, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Feta, Surowe Warzywa, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|