Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2016
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 31,82g | Białk: 48,84g | Węglo: 189,60g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karczek, Lubella Makaron Kokardki, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Kraft Oreo, Winogrona, Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|