Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 103,75g | Białk: 83,83g | Węglo: 236,25g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Pomarańcze, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Biała Kiełbasa, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Sok Pomidorowy, Biedronka Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Zupa Ogórkowa, Syrop Owocowy lub Likier, KFC Ciastko Czekoladowe. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 34 minut, Brzuszki - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|