Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2819 kcal
|
Tłusz: 66,48g | Białk: 227,97g | Węglo: 336,90g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Lunch: Chleb Biały, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Swojska Chata Naleśniki z Jabłkami. Obiad: Rzodkiewka, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Pomidory. Przekąski/Inne: Kompot z Wiśni, Banan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|