Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 46,59g | Białk: 58,06g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy. Lunch: Pomarańcze. Obiad: Herbata z Cukrem, Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Mleko (Mleko), Syrop Owocowy lub Likier, Sałatka Jarzynowa, Kawa z Mlekiem, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 53 minut, Siłownia (Fitness) - 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|