Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2016
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 38,71g | Białk: 237,10g | Węglo: 378,29g.
Śniadanie: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Jabłka, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Obiad: Piotr i Paweł Sok Pomidorowy, Banan. Przekąski/Inne: Sok Ananasowy, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), KFD Premium WPC 80, KFD X-Gainer, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|