Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 73,97g | Białk: 82,03g | Węglo: 116,06g.
Śniadanie: Rikka Chrzan Tarty, Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Ocet Winny (z Jabłek), Miód. Lunch: Jajko na Twardo. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Nautica Bismarck, Żółta Papryka, Awokado. więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|