Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2734 kcal
|
Tłusz: 93,18g | Białk: 213,32g | Węglo: 274,58g.
Śniadanie: Zott Deser z Koroną, Rzodkiew, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy. Obiad: King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: KFD X-Gainer, Migdały, Pomarańcze, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|