|
Dlaczego? :( Nic nie rozumie.
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 58,93g | Białk: 83,79g | Węglo: 240,40g.
Śniadanie: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Bułka Grahamka, Rzepakowy Olej Roślinny, Koncentrat Pomidorowy, Sonko Ryż Biały, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki. Obiad: Wiórki Kokosowe, Makar Ananas Suszony, Biedronka Jogurt Grecki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Jabłko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Przekąski/Inne: Biedronka Jogurt Grecki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Serovit Ser Edamski, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
|