|
tragedia IMPREZA
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 59,08g | Węglo: 154,66g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Mandarynki, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Bigos, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bigos, Skrzydełko Kurczaka, Sałatka Jarzynowa, Jabłko, Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|