Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 63,51g | Węglo: 215,64g.
Śniadanie: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Światowid Ser Żółty, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Pomarańcze. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
bieganie 8km - 45 minut, praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|