Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2016
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 40,66g | Białk: 127,16g | Węglo: 226,14g.
Śniadanie: Biedronka Twaróg Chudy, Zott Jogurt Serduszko Truskawka, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Chleb Razowy, Piątnica Jogurt Naturalny, Jabłko. Lunch: Bakallino Morele Suszone, Piątnica Jogurt Naturalny, Biedronka Jogurt Grecki, President Ser Camembert Lekki, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Marchewki. Obiad: Cebule, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Twaróg Chudy, Biedronka Jogurt Grecki, Piątnica Jogurt Naturalny, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mroźna Kraina Brokuły Różyczki. Przekąski/Inne: Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|