|
Beznadzieja! !!!
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 64,57g | Węglo: 181,16g.
Śniadanie: Wawel Kasztanki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Chleb Orkiszowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Sernik, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Wawel Kasztanki, Banan, Bigos, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Mandarynki. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|