|
f. 24.6w. 56.3 M. 36.1
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 79,89g | Białk: 65,96g | Węglo: 190,17g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Suszona Figa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód. Lunch: Vital Fresh Hummus, Marchewki, Seler Naciowy. Obiad: Grillowana Pierś z Kurczaka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Czerwona Papryka, Zielona Fasolka Szparagowa, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Chleb z Rodzynkami, Syrop Klonowy, Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Zielone Ostre Papryki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Rzymska, Ser Feta, Ciasto z Marchwi bez Lukru, Sernik, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|