Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 33,99g | Białk: 43,01g | Węglo: 157,53g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wędzony Łosoś, Jajko na Twardo. Obiad: Herbata z Cukrem, Kiełbasa Podwawelska, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Jabłko, Mandarynki, Surowe Warzywa, Ser Feta, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|