Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 64,00g | Białk: 123,19g | Węglo: 57,67g.
Śniadanie: Makrela Wędzona. Lunch: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Obiad: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Makro Pstrąg Wędzony, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Polędwiczka Wieprzowa. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|