Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 111,39g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: Tesco Tomato Passata, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Jajko. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Orzechy Włoskie, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Oliwa z Oliwek, Piątnica Serek Wiejski, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Hortex Warzywa na Patelnię z Grzybami Leśnymi, Białko Jaja Kurzego. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna rosaperez lopez
|