Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3204 kcal
|
Tłusz: 60,83g | Białk: 257,41g | Węglo: 382,51g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Vanilla, Vitargo Vitarade EL, Szynka, Rodzynki, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Olimp Sport Nutrition 100% Natural Whey Protein Concentrate, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Biały Ryż (Długoziarnisty). Obiad: Brokuły, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Ziemniaki. Przekąski/Inne: Olimp Matrix Pro 32 Coconut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|