|
f. 24,3w 56.2m 36.2
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 46,42g | Węglo: 221,66g.
Śniadanie: Duc De Coeur Mus z Prowansalskich Fig, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Banan, Stevia z Inuliną, Kefir 1,5%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Soda Oczyszczona, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Jabłko, Pancakes, Duc De Coeur Mus z Prowansalskich Fig, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy. Obiad: Pizza z Serem i Warzywami. Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, Murzynek, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|