Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2016
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 58,22g | Węglo: 161,33g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Mandarynki, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chleb Orkiszowy, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|