Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2016
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 64,65g | Białk: 136,01g | Węglo: 189,67g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Jagody Goji, Truskawki, Słonecznik, Melvit Musli 5 Zbóż, OstroVit Odżywka Białkowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Bakoma Men Jogurt z Wysoką Zawartością Białka. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Sos Pomidorowy, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Olej Kokosowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, OstroVit Odżywka Białkowa, Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 20 minut, HIIT - 40 minut, Body Pump - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ewelinamroz
|