Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 76,58g | Białk: 98,02g | Węglo: 29,38g.
Śniadanie: Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Lunch: Sante Ostropest Plamisty. Obiad: Czosnek, Cebule, Pomidory, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Żeberka Wieprzowe. Przekąski/Inne: Makro Pstrąg Wędzony. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|