Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 63,95g | Węglo: 90,79g.
Śniadanie: Kaszanka, OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Lunch: OSM Łowicz Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Obiad: Grillowana Pierś z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Mlekpol Delikate Serek Wiejski Lekki (Biedronka), Ogórek (Obrany), Marchewki. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|