Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 150,06g | Węglo: 321,12g.
Śniadanie: Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Tesco Prosciutto Di Parma, Myprotein Almond Butter Crunchy, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Biedronka Chleb Słowiański, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Lunch: Tesco Scialatielli Makaron Świeży, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Obiad: Kupiec Ryż Parboiled, chili con, Pomidory Krojone bez Skórki, mięso mielone, fasola czerwona, cebula czerwona. Przekąski/Inne: Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Symbio Pszenica Ekspandowana Ekologiczna, Kupiec Ryż Parboiled, Miód, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Ekoprodukt Musli z Amarantusem i Malinami, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|