Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 49,95g | Węglo: 163,01g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Skrzydełko Kurczaka, Lubella Makaron Świderki, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Makrela Wędzona, Surowe Warzywa, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|