Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2617 kcal
|
Tłusz: 73,82g | Białk: 108,30g | Węglo: 49,99g.
Śniadanie: Morliny Berlinki. Lunch: Cymes Sok Mandarynkowy, Sok Jabłkowy, Chrzan, Jajko na Twardo, Cebule, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Schab Wieprzowy (Polędwica). Obiad: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Udziec z Indyka, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|