Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 99,09g | Węglo: 146,37g.
Śniadanie: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Orzechy Włoskie, Robico Kefir, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki ze Szczypiorkiem, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Jajko, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Przekąski/Inne: Gotowana Brukselka, Bakalland Mieszanka Orzechów, Bakal Migdały Płatki, BakaD'Or Śliwki Suszone, Lidl Maliny Mrożone, Pilos Twaróg Chudy, Gruszki. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna rosaperez lopez
|