|
bf: 23%
EDIT: musiałem zaktualizować, bo pomyliłem się w obliczeniach :/
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 93,06g | Białk: 79,52g | Węglo: 155,29g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Majonez, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Parówka, President Camembert Naturalny, Jajko na Twardo, Światowid Ser Żółty, Suche lub Twarde Salami. Obiad: Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Suche lub Twarde Salami, Lidl Bułka Wiejska, Sok Pomidorowy. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|