Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 54,95g | Węglo: 158,50g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Buraczki Zasmażane, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Jabłko, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|