Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 115,87g | Białk: 125,98g | Węglo: 231,50g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Światowid Ser Żółty. Lunch: Światowid Ser Żółty, Jajko na Miękko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Masło, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Power Sports Ihs Supreme Whey, Tola Jogurt Naturalny, Sernik, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
bieganie 8km - 43 minut, praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|