Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 34,84g | Białk: 43,34g | Węglo: 199,61g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Piątnica Śmietana 18%, Pampuchy. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata z Cukrem, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|