Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 81,08g | Białk: 149,55g | Węglo: 67,78g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Lunch: Cukinia Smażona, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. Przekąski/Inne: Lidl Mozzarella, Ekoprodukt Len Mielony. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|