Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 18,81g | Białk: 49,77g | Węglo: 178,42g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem. Obiad: Wędzony Łosoś, Jabłko, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Mięso z Piersi Kurczak, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Pomarańcze, Mandarynki, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|