Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 23,01g | Białk: 52,46g | Węglo: 193,57g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Szynka, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Chleb Orkiszowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Herbata z Cukrem, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 58 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|