Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 14,93g | Białk: 64,05g | Węglo: 200,77g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Chleb Orkiszowy, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Wątróbka Wieprzowa, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Wątróbka Wieprzowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|