Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
147,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 57,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 186,99g | Białk: 111,68g | Węglo: 74,29g.
Śniadanie: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Granex Poduszki Owsiane, Orzechy Włoskie, Szczypiorek. Obiad: Golonka, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Cenos Ryż Naturalny Brązowy, Oliwa z Oliwek, Musztarda, Szczypiorek, Sottile Gusto Mascarpone, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Przekąski/Inne: Piernik. więcej...
|
|
4155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|