Dziennik robertboczek, 01 maj 16

Profil robertboczek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wahań ciąg dalszy, ale czuję się lżej i coraz lepiej.

147,7 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 57,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 maja 2016:

2633 kcal

Tłusz: 185,25g | Białk: 173,27g | Węglo: 58,79g. Śniadanie: Sokołów Kiełbasa Śląska, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Sante Amarantus Bio. Lunch: Kiełbasa z Grilla, Majonez, Piątnica Mascarpone, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Sokołów Kiełbasa Śląska, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. więcej...

4373 kcal

Ćwiczenie: Spacer - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Takie wahania to normalne. Chciałoby się ciągle do dołu, ale nie ma powodu aby się katować. Cierpliwości, a tendencja będzie spadkowa.

01 maj 16 przez użytkownika: zlp


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi robertboczek

Zobacz Pełną Historię

Dziennik robertboczek, 01 maj 16

Skomentuj

Historia Wagi robertboczek