Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
148 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 58 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3410 kcal
|
Tłusz: 241,05g | Białk: 214,74g | Węglo: 82,45g.
Śniadanie: Bakalland Daktyle Suszone, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Karkówka z Grilla. Lunch: Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Majonez, Piątnica Mascarpone, Karkówka z Grilla, Chleb Biały. Obiad: Fanex Ketchup, Karkówka z Grilla, Oliwa z Oliwek, Kiełbasa z Grilla. Przekąski/Inne: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. więcej...
|
|
4701 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 11 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|