Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2909 kcal
|
Tłusz: 161,87g | Białk: 123,79g | Węglo: 238,97g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Jajko. Lunch: Karkówka z Grilla, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory. Obiad: Cukier, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Pano Bułki do Hamburgerów z Sezamem. Przekąski/Inne: Haribo Phantasia, Wedel Czekolada Gorzka, Suszona Żurawina, Olej Kokosowy, Kasza Jaglana, Olej Kokosowy, Masło. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|