Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2016
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 105,02g | Białk: 139,84g | Węglo: 174,65g.
Śniadanie: BakaD'Or Migdały Płatki, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, All Nutrition Whey Protein, Jabłko, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Pilos Mleko 0,5%. Lunch: Napój Mleczno-Kawowy Espresso, All Nutrition Whey Protein. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Gulasz Wieprzowy, Melvit Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Roleski Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Szynka Drobiowa, Olej Kokosowy, Jajko. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Spacer - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ewelinamroz
|