Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 69,38g | Węglo: 164,96g.
Śniadanie: Bio Planet Karob Jasny, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Banan, Bio Planet Mąka Kokosowa, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: Śliwka Węgierka. Obiad: Haribo Żelki, Łowicz Ser Rolada Wędzona w Plastrach, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Pieczarki, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Cukinia, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Wędzona z Kurczaka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Cukinia, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Jajko, Czerwona Papryka. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|