Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
150,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 134,04g | Białk: 129,84g | Węglo: 71,00g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Roleski Musztarda Sarepska, Kiełbasa z Grilla. Lunch: Putka Chleb Żytni Bielański, Olej Sezamowy, Oliwa z Oliwek, Cebule, Wędzony Łosoś, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Obiad: Kokos, Piątnica Mascarpone, Majonez, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla. Przekąski/Inne: Miód. więcej...
|
|
4807 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robertboczek
|