Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 32,22g | Białk: 41,64g | Węglo: 156,84g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb Orkiszowy, Banan. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Herbata z Cukrem, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|